高晴昕的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

劇烈運動猛灌冰飲 可能影響青少年發育

: 炎炎夏季，很多人運動後常會猛灌冰水。執業中醫師呂庶熙昨日表示，傳統中醫認為，高溫環境從事劇烈運動後，最好不要猛灌冰涼飲料，特別是幼童、青少年，因為可能造成胸悶、咳嗽，甚至腸胃不適，長期下來可能出現「氣鬱內傷」，進而影響生長發育。

呂醫師指出，進行激烈運動後，皮膚表層微血管都會打開以利散熱，所以體內大部份血液會跑到體表，胸腹腔呼吸道、腸胃道的血液供給反而減少，此時突然間喝下大量冰冷飲料，局部胃腸粘膜遇到冷刺激，容易造成粘膜血管急速收縮，甚至引起胃腸道肌肉痙攣，輕微者影響消化功能造成脹氣，嚴重者引起胃腸疼痛不適。

呂庶熙醫師指出，這種情況最常發生在幼童或青少年，因為正值發育成長階段，同時也比較好動，若是父母沒有適當告知運動後不要突然飲冷，長期下來，可能會引起胸悶、咳嗽等呼吸道症狀。

這是景點渡假村訂房費用因為冷飲經過食道，食道強烈痙攣而造成周遭氣管也受牽引或刺激，若是長期持續下去，就可能發生「氣鬱內傷」。

氣鬱內傷患者常年覺得胸悶、呼吸不暢，可能出現偶發性咳嗽，日常生活中患者講話或活動時，可能不經意伴有突發性深呼吸，這是因為這樣的深呼吸會讓胸悶情況稍有緩解。另外，氣鬱內傷患者比較容易發生在過敏體質的人身上。

不過，由於具有過敏體質的人，原本就常有呼吸道症狀，所以這種偶發性深呼吸或咳嗽，很容易為家長所忽略，建議若有「氣鬱內傷」情況時，最好盡快接受治療，否則可能會影響到日後正常成長發育。

節氣轉眼來至秋天，雖然天氣不再悶熱，但晴朗、日照強烈的氣溫，彷彿再現暑熱天氣，不但讓人們感到炎熱難耐之外，空氣也開始轉變成乾燥形態，膚況也隨之更加不穩定了，而這時，正是一年之中最能檢測平常是否有做好肌膚保水的時期了。

許多人認為敏弱肌得花上大把的金錢購買保養品，但其實只需要使用最簡單且低刺激的保養法，就能穩定安撫任性的敏弱肌。長久以來致力於女性美麗研究的日本Kanebo，不斷檢視女性肌膚煩惱，並深入探討研究，了解現代女性常因為緊張的壓力、不正常的作息與外在的環境影響，引起肌膚易敏感、乾燥粗糙、暗沉缺水等狀況。Kanebo研發出從敏感肌研究誕生的品牌「freeplus」，專為肌膚狀態容易不穩定的女性量身打造，以溫和友善的方式帶給肌底水分，舒緩敏弱肌問題，讓肌膚狀況一天比一天更穩定，進而帶來自然絲質美肌。

▲從敏感肌研究誕生的「freeplus」，用6種和漢植物保濕萃取精華，加強肌膚保水力，打造上質絲緞肌。（圖／公關照片）

肌膚保養的第一步，是使用基礎化粧水做好健康打底，銜接後續的保養才能發揮效用。freeplus系列裡備受歡迎的明星商品「保濕修護化粧水（滋潤型）」，嚴選6種和漢植物保濕萃取精華，以及低刺激配方：無添加香料、無酒精色素、無Paraben防腐劑，讓敏弱肌也能安心享受保養過程。同時配合維他命B3，有助強化角質層屏障機能，並滋潤肌膚。清潤不黏膩的保水力，將滿滿水分帶至肌底，加強補水，打造上質「絲緞肌」。

▲freeplus保濕修護化粧水(滋潤型)，以溫和友善的方式舒緩敏弱肌問題，當敏弱肌一天比一天更健康，換來的是自然絲質美肌。（圖／公關照片）

妳還在為泛紅、搔癢、乾燥脫皮而困擾嗎？對於敏弱肌而言，能夠穩定安撫肌膚的最佳選擇，就是選用高保濕、好吸收且無香料、無酒精色素、無Paraben防腐劑成分的化粧水，讓保養回歸到越簡單越好。減低肌膚負擔，享受溫柔舒服的呵護。每日保養步驟時加上這瓶，讓妳一瓶有感舒緩敏弱肌問題，守護健康美肌。

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